Цена зависит от твоих целей, длительности тренировок и опций, которые ты бы хотела включить в пакет

 1. Нажми на кнопку "Присоединиться к программе" ->  Заполни форму

2. Мы свяжемся с тобой по указанным контактам, чтобы помочь с любыми вопросами касаемо программы и определить как можем помочь тебе в достижении цели наилучшим образом

3. Соверши оплату выбранного пакета тренировок через предоставленные реквизиты карты 

4. Заполни опросник, чтобы мы подготовили для тебя максимально релевантную программу

5. Загрузи фото и замеры в свой профиль

6. Выбери желаемую дату начала тренировок и подожди пока программа будет готова, нам необходимо 3 дня, чтобы проанализировать полученную информацию и подготовить персональный план тренировок, питания

7. Установи приложение к себе на телефон

8. Включи VPN!  (это важно, тк видео с упражнениями и медитациями подгружаются в приложение с YouTube)

Нет, в основе твоих тренировок будет доступный для тебя инвентарь, будут ли это тренировки с собственным весом дома или комбинация домашних тренировок для зала. Выберем то, что будет подходить лучше именно для тебя

Тренировки будут полностью адаптированы под тебя и твои цели. Мы выберем легкие веса, соответствующие твоему фитнес-уровню и будем постепенно их увеличивать, когда ты будешь готов к этому. Любые вопросы можно будет задать в чате тренеру и он дополнительно сориентирует, подскажет тебе

Мы советуем тебе включить режим "Focus" на твоем телефоне, мы можем помочь тебе настроить его. А также в ААТ программе у тебя будет доступ к модулю по мышлению, делая короткие практики , ты увидишь прогресс во всех сферах твоей жизни, включая улучшение степени фокуса на приоритетных вещах :)